5.2 km | 00:29:28 | 05:41/km日期: 2014-07-25 08:48 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'02" / 05'39" / 06'15" / 06'22" / 33'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 430 / 430 |
| 2 | | 04'52" (+00'05") | 430 / 861 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 430 / 2153 |
| 6 | | 05'43" (+00'56") | 430 / 2583 |
| 7 | | 06'04" (+01'17") | 430 / 3014 |
| 8 | | 06'02" (+01'15") | 430 / 3445 |
| 9 | | 06'06" (+01'19") | 430 / 3875 |
| 10 | | 06'13" (+01'26") | 430 / 4306 |
| 11 | | 06'11" (+01'24") | 430 / 4737 |
| 12 | | 06'04" (+01'17") | 430 / 5167 |
| 13 | | 08'06" (+03'19") | 14 / 5182 |
100伏地挺身+60仰臥起坐+7單槓+5000公尺，好幾天沒跑差點……放棄
7月累積里程 : 59.72 km
Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'39" | 00:10'41" |
| 3 | 06'15" | 00:16'56" |
| 4 | 06'22" | 00:23'18" |
| 5.2 | 05'12" | 00:29'28" |
展開計圈分析
留言 
