11.0 km | 01:00:44 | 05:31/km日期: 2019-10-06 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'44" / 05'50" / 05'52" / 05'37" / 05'25" / 05'16" / 05'31" / 05'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 983 / 10983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'44" | 00:16'54" |
| 4 | 05'50" | 00:22'44" |
| 5 | 05'52" | 00:28'36" |
| 6 | 05'37" | 00:34'13" |
| 7 | 05'25" | 00:39'38" |
| 8 | 05'16" | 00:44'54" |
| 9 | 05'31" | 00:50'25" |
| 10 | 05'20" | 00:55'45" |
| 11.0 | 05'03" | 01:00'43" |
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