4.0 km | 00:35:57 | 08:57/km日期: 2019-10-11 17:38 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'54" / 09'47" / 09'02" / 08'45" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 | 159 / 78 |
| 2 | | 09'54" (+01'54") | 1000 / 2001 | 156 / 64 |
| 3 | | 09'07" (+01'07") | 1000 / 3001 | 151 / 72 |
| 4 | | 08'48" (+00'48") | 1000 / 4002 | 161 / 70 |
| 5 | | 10'15" (+02'15") | 6 / 4008 | 150 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'47" | 00:17'41" |
| 3 | 09'02" | 00:26'43" |
| 4 | 08'45" | 00:35'28" |
| 4.0 | 53'06" | 00:35'57" |
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