Carl Chai 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:44:33 | 07:23/km

日期: 2019-10-07 17:23 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'29" / 07'20" / 07'33" / 07'23" / 07'12" / 07'09" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+00'12")

993 / 993

2

07'26"

(14'49")

07'22" (+00'09")

1007 / 2001

3

07'33"

(22'22")

07'29" (+00'16")

1006 / 3008

4

07'16"

(29'38")

07'20" (+00'07")

989 / 3998

5

07'19"

(36'57")

07'13"

1011 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 180.17 km

New Balance M1500WR4 累積 : 964.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, Paul Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'20"	00:14'49"
3	07'33"	00:22'22"
4	07'23"	00:29'45"
5	07'12"	00:36'57"
6	07'09"	00:44'06"
6.0	07'17"	00:44'20"

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