6.2 km | 01:01:50 | 09:58/km日期: 2019-10-08 05:15 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'42" / 12'12" / 08'56" / 14'38" / 09'46" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'26") | 197 / 6197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.84 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 12'12" | 00:20'54" |
| 3 | 08'56" | 00:29'50" |
| 4 | 14'38" | 00:44'28" |
| 5 | 09'46" | 00:54'14" |
| 6 | 05'58" | 01:00'12" |
| 6.2 | 08'27" | 01:01'52" |
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