10.0 km | 00:49:53 | 04:58/km日期: 2019-09-26 06:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'05" / 04'55" / 04'49" / 04'48" / 04'39" / 04'51" / 05'00" / 04'54" / 05'16" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'48") | 1002 / 1002 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'03" (+00'28") | 1005 / 2007 | 173 / 114 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 3008 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1003 / 4012 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'49" (+00'14") | 1004 / 5016 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'35" | 1011 / 6027 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1005 / 7033 | 179 / 115 |
| 8 | | 04'59" (+00'24") | 1002 / 8036 | 180 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 1004 / 9040 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'15" (+00'40") | 1003 / 10044 | 178 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.08 km 
Mizuno Mizuno Sonic2 累積 :
1181.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'49" | 00:20'12" |
| 5 | 04'48" | 00:25'00" |
| 6 | 04'39" | 00:29'39" |
| 7 | 04'51" | 00:34'30" |
| 8 | 05'00" | 00:39'30" |
| 9 | 04'54" | 00:44'24" |
| 10 | 05'16" | 00:49'40" |
| 10.0 | 06'29" | 00:49'53" |
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