Ronald Kuo 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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14.1 km | 01:47:31 | 07:38/km

日期: 2014-07-24 19:15 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'45" / 07'01" / 07'39" / 07'37" / 07'41" / 07'56" / 07'42" / 07'51" / 08'01" / 07'19" / 07'40" / 07'56" / 08'01" / 07'45" / 06'52" /

距離路跑

7月累積里程 : 149.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, K Ja Hau K 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'01"	00:13'46"
3	07'39"	00:21'25"
4	07'37"	00:29'02"
5	07'41"	00:36'43"
6	07'56"	00:44'39"
7	07'42"	00:52'21"
8	07'51"	01:00'12"
9	08'01"	01:08'13"
10	07'19"	01:15'32"
11	07'40"	01:23'12"
12	07'56"	01:31'08"
13	08'01"	01:39'09"
14	07'45"	01:46'54"
14.1	05'55"	01:47'27"

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