江建熏 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km

日期: 2019-10-08 20:29 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'55" / 06'21" / 06'34" / 06'49" / 06'50" / 06'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'15")

06'20"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'50")

06'34" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'39")

06'49" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'49"

(33'28")

06'49" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 230.46 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Kevin Hsueh, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'21"	00:13'16"
3	06'34"	00:19'50"
4	06'49"	00:26'39"
5	06'50"	00:33'29"
6	06'37"	00:40'06"
6.0	04'52"	00:40'09"

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