7.5 km | 00:45:56 | 06:05/km日期: 2019-10-09 16:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'02" / 05'46" / 06'14" / 05'54" / 06'09" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 05'46" | 00:24'15" |
| 5 | 06'14" | 00:30'29" |
| 6 | 05'54" | 00:36'23" |
| 7 | 06'09" | 00:42'32" |
| 7.5 | 06'21" | 00:45'57" |
留言 
