7.7 km | 00:50:01 | 06:27/km日期: 2019-10-08 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'35" / 07'49" / 03'37" / 07'50" / 03'37" / 07'49" / 09'14" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 45'51" (+42'15") | 98 / 1698 |
| 3 | | 03'38" (+00'02") | 1600 / 3298 |
| 4 | | 46'56" (+43'20") | 96 / 3395 |
| 5 | | 03'36" | 1600 / 4995 |
| 6 | | 35'01" (+31'25") | 130 / 5125 |
| 7 | | 03'42" (+00'06") | 1201 / 6327 |
| 8 | | 53'24" (+49'48") | 111 / 6438 |
| 9 | | 03'43" (+00'07") | 1208 / 7646 |
| 10 | | 44'26" (+40'50") | 92 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.40 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
1582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 07'49" | 00:11'24" |
| 3 | 03'37" | 00:15'01" |
| 4 | 07'50" | 00:22'51" |
| 5 | 03'37" | 00:26'28" |
| 6 | 07'49" | 00:34'17" |
| 7 | 09'14" | 00:43'31" |
| 7.7 | 08'47" | 00:50'01" |
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