吳承叡 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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5.2 km | 01:08:54 | 13:22/km

日期: 2019-10-10 04:09 - 地點: 日本玉造 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 110

Pace: 09'48" / 08'10" / 08'10" / 13'40" / 25'32" / 18'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'46" (+01'41")

993 / 993

2

08'15"

(17'58")

08'11" (+00'06")

1007 / 2001

3

08'02"

(26'00")

08'05"

993 / 2995

4

13'47"

(39'47")

13'43" (+05'38")

1004 / 3999

5

25'33"

(01:05'20")

25'27" (+17'22")

1003 / 5003

6

02'50"

(01:08'10")

18'58" (+10'53")

149 / 5153

高雄

吳承叡

·

10月累積里程 : 53.66 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'10"	00:17'58"
3	08'10"	00:26'08"
4	13'40"	00:39'48"
5	25'32"	01:05'20"
5.2	18'30"	01:08'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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