10.1 km | 01:14:07 | 07:22/km日期: 2019-10-08 05:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'33" / 07'04" / 07'01" / 07'00" / 07'41" / 07'53" / 17'01" / 07'23" / 06'25" / 06'07" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'41" (+13'35") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'04" | 00:15'37" |
| 3 | 07'01" | 00:22'38" |
| 4 | 07'00" | 00:29'38" |
| 5 | 07'41" | 00:37'19" |
| 6 | 07'53" | 00:45'12" |
| 7 | 17'01" | 01:02'13" |
| 8 | 07'23" | 01:09'36" |
| 9 | 06'25" | 01:16'01" |
| 10 | 06'07" | 01:22'08" |
| 10.1 | 19'33" | 01:23'13" |
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