5.5 km | 00:32:42 | 05:56/km日期: 2019-10-12 07:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'01" / 06'10" / 05'58" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km 
Adidas Adizero Boston Wide 3 累積 :
668.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 06'01" | 00:17'42" |
| 4 | 06'10" | 00:23'52" |
| 5 | 05'58" | 00:29'50" |
| 5.5 | 05'41" | 00:32'42" |
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