12.7 km | 01:20:37 | 06:22/km日期: 2014-07-24 05:50 - 地點: 旱溪 - 天氣: 颱風走了涼爽有風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'58" / 06'07" / 06'03" / 06'29" / 06'06" / 06'03" / 06'17" / 06'26" / 06'02" / 05'51" / 06'43" / 06'48" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'44") | 1543 / 1543 |
| 2 | | 06'15" (+00'20") | 6076 / 7619 |
| 3 | | 05'55" | 2547 / 10166 |
| 4 | | 06'37" (+00'42") | 2606 / 12773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.89 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
713.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'07" | 00:13'05" |
| 3 | 06'03" | 00:19'08" |
| 4 | 06'29" | 00:25'37" |
| 5 | 06'06" | 00:31'43" |
| 6 | 06'03" | 00:37'46" |
| 7 | 06'17" | 00:44'03" |
| 8 | 06'26" | 00:50'29" |
| 9 | 06'02" | 00:56'31" |
| 10 | 05'51" | 01:02'22" |
| 11 | 06'43" | 01:09'05" |
| 12 | 06'48" | 01:15'53" |
| 12.7 | 07'13" | 01:20'37" |
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