柳生劍影 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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8.0 km | 00:54:10 | 06:45/km

日期: 2019-10-10 18:43 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'44" / 06'39" / 06'43" / 07'13" / 06'46" / 06'49" / 06'37" / 06'35" / 04'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 呂理用和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'39"	00:13'23"
3	06'43"	00:20'06"
4	07'13"	00:27'19"
5	06'46"	00:34'05"
6	06'49"	00:40'54"
7	06'37"	00:47'31"
8	06'35"	00:54'06"
8.0	04'42"	00:54'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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