5.5 km | 00:27:11 | 04:57/km日期: 2019-10-09 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'01") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'27" (+10'43") | 103 / 903 |
| 3 | | 03'44" | 800 / 1703 |
| 4 | | 13'16" (+09'32") | 112 / 1816 |
| 5 | | 03'47" (+00'03") | 800 / 2616 |
| 6 | | 13'18" (+09'34") | 112 / 2729 |
| 7 | | 03'44" | 800 / 3529 |
| 8 | | 12'50" (+09'06") | 116 / 3646 |
| 9 | | 03'47" (+00'03") | 800 / 4446 |
| 10 | | 12'27" (+08'43") | 120 / 4566 |
| 11 | | 03'52" (+00'08") | 800 / 5366 |
| 12 | | 13'31" (+09'47") | 110 / 5477 |
| 13 | | 08'19" (+04'35") | 3 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3 | 04'48" | 00:14'30" |
| 4 | 04'53" | 00:19'23" |
| 5 | 04'50" | 00:24'13" |
| 5.5 | 06'10" | 00:27'11" |
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