馮粉圓 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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12.5 km | 01:25:16 | 06:48/km

日期: 2014-05-19 19:29 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'05" / 07'27" / 04'01" / 04'19" / 04'31" / 04'29" / 07'23" / 07'39" / 08'11" / 08'11" / 07'38" / 08'11" / 10'11" /

5月累積里程 : 150.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'27"	00:15'32"
3	04'01"	00:19'33"
4	04'19"	00:23'52"
5	04'31"	00:28'23"
6	04'29"	00:32'52"
7	07'23"	00:40'15"
8	07'39"	00:47'54"
9	08'11"	00:56'05"
10	08'11"	01:04'16"
11	07'38"	01:11'54"
12	08'11"	01:20'05"
12.7	07'21"	01:25'16"

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成績 : 03:46:01

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