馮粉圓 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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14.7 km | 01:40:07 | 06:49/km

日期: 2014-05-23 19:15 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'50" / 06'41" / 06'30" / 06'39" / 06'51" / 06'29" / 06'51" / 06'40" / 06'29" / 06'40" / 06'52" / 07'09" / 06'50" / 07'10" / 09'46" /

5月累積里程 : 150.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'41"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'39"	00:25'40"
5	06'51"	00:32'31"
6	06'29"	00:39'00"
7	06'51"	00:45'51"
8	06'40"	00:52'31"
9	06'29"	00:59'00"
10	06'40"	01:05'40"
11	06'52"	01:12'32"
12	07'09"	01:19'41"
13	06'50"	01:26'31"
14	07'10"	01:33'41"
14.9	07'00"	01:40'07"

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成績 : 03:46:01

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