3.1 km | 00:13:29 | 04:24/km日期: 2019-10-11 17:26 - 地點: 台西國中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2608 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'17") | 198 / 198 | 187 / 119 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 201 / 400 | 191 / 117 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 203 / 603 | 189 / 116 |
| 4 | | 04'26" (+00'16") | 202 / 806 | 193 / 116 |
| 5 | | 04'29" (+00'19") | 207 / 1014 | 190 / 116 |
| 6 | | 04'24" (+00'14") | 204 / 1218 | 195 / 115 |
| 7 | | 04'29" (+00'19") | 204 / 1422 | 194 / 114 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 203 / 1625 | 191 / 118 |
| 9 | | 04'31" (+00'21") | 202 / 1828 | 196 / 112 |
| 10 | | 04'26" (+00'16") | 202 / 2031 | 195 / 115 |
| 11 | | 04'29" (+00'19") | 200 / 2231 | 193 / 115 |
| 12 | | 04'21" (+00'11") | 202 / 2434 | 194 / 117 |
| 13 | | 04'19" (+00'09") | 204 / 2638 | 194 / 118 |
| 14 | | 04'11" (+00'01") | 202 / 2841 | 197 / 120 |
| 15 | | 04'10" | 199 / 3041 | 196 / 121 |
| 16 | | 04'00" | 16 / 3057 | 180 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.01 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'14" | 00:13'07" |
| 3.1 | 06'14" | 00:13'29" |
展開計圈分析
留言 
