12.1 km | 01:17:21 | 06:24/km日期: 2019-10-12 15:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 13416 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'13" / 06'21" / 06'15" / 06'16" / 06'25" / 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'13" / 06'13" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2001 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 3002 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 4004 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'17" (+00'02") | 1001 / 5005 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6005 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 7006 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 1001 / 8007 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 9008 | 173 / 89 |
| 10 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 10008 | 174 / 87 |
| 11 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 11010 | 174 / 91 |
| 12 | | 06'15" | 1001 / 12011 | 175 / 91 |
| 13 | | 06'32" (+00'17") | 56 / 12067 | 174 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 06'21" | 00:25'20" |
| 5 | 06'15" | 00:31'35" |
| 6 | 06'16" | 00:37'51" |
| 7 | 06'25" | 00:44'16" |
| 8 | 06'17" | 00:50'33" |
| 9 | 06'22" | 00:56'55" |
| 10 | 06'27" | 01:03'22" |
| 11 | 06'13" | 01:09'35" |
| 12 | 06'13" | 01:15'48" |
| 12.1 | 22'35" | 01:17'21" |
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