10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2019-10-11 01:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'59" / 05'06" / 05'37" / 05'34" / 05'23" / 05'50" / 05'31" / 05'29" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'21") | 1003 / 1003 | 165 / 116 |
| 2 | | 04'50" | 1004 / 2007 | 164 / 125 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1001 / 3009 | 163 / 121 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1001 / 4010 | 163 / 119 |
| 5 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 5013 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+00'45") | 1001 / 6014 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'27" (+00'37") | 1009 / 7024 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'37" (+00'47") | 1008 / 8032 | 162 / 109 |
| 9 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 9033 | 161 / 112 |
| 10 | | 05'30" (+00'40") | 1004 / 10038 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.50 km 
KALENJI Kiprace Trail 4 累積 :
905.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 04'59" | 00:14'59" |
| 4 | 05'06" | 00:20'05" |
| 5 | 05'37" | 00:25'42" |
| 6 | 05'34" | 00:31'16" |
| 7 | 05'23" | 00:36'39" |
| 8 | 05'50" | 00:42'29" |
| 9 | 05'31" | 00:48'00" |
| 10 | 05'29" | 00:53'29" |
| 10.0 | 14'44" | 00:53'42" |
展開計圈分析
留言 
