柯銘昇 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

柯銘昇台中
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10.5 km | 01:07:27 | 06:24/km

日期: 2013-01-25 17:41 - 總爬升: 113 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 06'19" / 06'16" / 06'47" / 06'36" / 06'36" / 07'09" / 06'03" / 06'14" / 06'36" / 06'03" / 05'11" /

台中

柯銘昇

·

1月累積里程 : 104.72 km

GPX 上傳 | 11 years ago

愛漫跑, 平地小王子和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'16"	00:12'35"
3	06'47"	00:19'22"
4	06'36"	00:25'58"
5	06'36"	00:32'34"
6	07'09"	00:39'43"
7	06'03"	00:45'46"
8	06'14"	00:52'00"
9	06'36"	00:58'36"
10	06'03"	01:04'39"
10.5	05'42"	01:07'24"

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