7.3 km | 03:46:47 | 31:03/km日期: 2019-10-12 07:19 - 總爬升: 580 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 30'39" / 32'11" / 18'09" / 23'28" / 32'26" / 48'18" / 38'16" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'39" (+12'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'10" (+14'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'25" (+14'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'17" (+30'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 38'16" (+20'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'27" (+03'18") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'39" | 00:30'39" |
| 2 | 32'11" | 01:02'50" |
| 3 | 18'09" | 01:20'59" |
| 4 | 23'28" | 01:44'27" |
| 5 | 32'26" | 02:16'53" |
| 6 | 48'18" | 03:05'11" |
| 7 | 38'16" | 03:43'27" |
| 7.3 | 21'27" | 03:49'57" |
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