歐陽 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:33:24 | 05:28/km

日期: 2019-10-13 17:06 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'58" / 05'31" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'28")

05'30" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'53")

05'24" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'13")

05'19" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'28")

05'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.52 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'31"	00:11'29"
3	05'24"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'16"	00:27'29"
6	05'16"	00:32'45"
6.1	06'14"	00:33'25"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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