7.4 km | 01:05:04 | 08:50/km日期: 2019-10-13 05:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'05" / 06'42" / 07'35" / 08'32" / 10'24" / 08'34" / 11'11" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+05'47") | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 06'42" | 00:17'47" |
| 3 | 07'35" | 00:25'22" |
| 4 | 08'32" | 00:33'54" |
| 5 | 10'24" | 00:44'18" |
| 6 | 08'34" | 00:52'52" |
| 7 | 11'11" | 01:04'03" |
| 7.4 | 12'29" | 01:08'29" |
展開計圈分析
留言 
