6.4 km | 00:44:03 | 06:51/km日期: 2019-10-16 07:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'24" / 10'18" / 05'40" / 12'05" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'24") | 423 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.39 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'24" | 00:17'20" |
| 4 | 10'18" | 00:27'38" |
| 5 | 05'40" | 00:33'18" |
| 6 | 12'05" | 00:45'23" |
| 6.4 | 07'46" | 00:48'41" |
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