黃振邦 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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7.2 km | 01:09:43 | 09:40/km

日期: 2019-10-15 17:23 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 13'07" / 08'18" / 07'48" / 07'38" / 09'28" / 07'02" / 13'22" / 15'00" /

10月累積里程 : 350.16 km

Nike Air zoom 累積 : 545.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李明良, 陳保宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	08'18"	00:21'25"
3	07'48"	00:29'13"
4	07'38"	00:36'51"
5	09'28"	00:46'19"
6	07'02"	00:53'21"
7	13'22"	01:06'43"
7.2	14'53"	01:09'43"

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成績 : 01:07:05

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