8.8 km | 01:21:55 | 09:19/km日期: 2019-10-15 20:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'10" / 07'52" / 07'09" / 06'22" / 12'05" / 14'25" / 07'35" / 06'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+08'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+06'07") | 781 / 8781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'52" | 00:18'02" |
| 3 | 07'09" | 00:25'11" |
| 4 | 06'22" | 00:31'33" |
| 5 | 12'05" | 00:43'38" |
| 6 | 14'25" | 00:58'03" |
| 7 | 07'35" | 01:05'38" |
| 8 | 06'31" | 01:12'09" |
| 8.8 | 12'29" | 01:21'55" |
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