JASON Wang 2012/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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25.7 km | 03:02:31 | 07:05/km

日期: 2012-03-11 06:10 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1852 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'34" / 07'00" / 06'33" / 06'34" / 06'43" / 06'30" / 07'17" / 06'33" / 06'04" / 06'09" / 06'09" / 06'43" / 06'50" / 07'38" / 06'34" / 06'20" / 07'43" / 09'10" / 06'57" / 06'56" / 07'46" / 08'36" / 07'40" / 07'08" / 07'49" / 07'41" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, Yang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'00"	00:14'34"
3	06'33"	00:21'07"
4	06'34"	00:27'41"
5	06'43"	00:34'24"
6	06'30"	00:40'54"
7	07'17"	00:48'11"
8	06'33"	00:54'44"
9	06'04"	01:00'48"
10	06'09"	01:06'57"
11	06'09"	01:13'06"
12	06'43"	01:19'49"
13	06'50"	01:26'39"
14	07'38"	01:34'17"
15	06'34"	01:40'51"
16	06'20"	01:47'11"
17	07'43"	01:54'54"
18	09'10"	02:04'04"
19	06'57"	02:11'01"
20	06'56"	02:17'57"
21	07'46"	02:25'43"
22	08'36"	02:34'19"
23	07'40"	02:41'59"
24	07'08"	02:49'07"
25	07'49"	02:56'56"
25.7	07'40"	03:02'31"

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