5.0 km | 00:33:23 | 06:40/km日期: 2019-10-19 17:13 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'55" / 06'42" / 05'43" / 05'52" / 09'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+05'13") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'42" | 00:12'37" |
| 3 | 05'43" | 00:18'20" |
| 4 | 05'52" | 00:24'12" |
| 5 | 09'07" | 00:33'19" |
| 5.0 | 10'26" | 00:33'23" |
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