3.6 km | 00:31:29 | 08:49/km日期: 2019-10-18 20:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'37" / 11'36" / 07'59" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'15") | 307 / 1307 |
| 3 | | 20'42" (+14'12") | 241 / 1549 |
| 4 | | 06'30" | 400 / 1949 |
| 5 | | 16'29" (+09'59") | 90 / 2040 |
| 6 | | 06'32" (+00'02") | 400 / 2440 |
| 7 | | 13'04" (+06'34") | 114 / 2555 |
| 8 | | 06'32" (+00'02") | 400 / 2955 |
| 9 | | 12'35" (+06'05") | 119 / 3074 |
| 10 | | 06'31" (+00'01") | 400 / 3474 |
| 11 | | 15'56" (+09'26") | 94 / 3568 |
| 12 | | 13'50" (+07'20") | 3 / 3571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 11'36" | 00:19'13" |
| 3 | 07'59" | 00:27'12" |
| 3.6 | 08'51" | 00:32'16" |
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