11.4 km | 01:15:55 | 06:40/km日期: 2019-10-18 08:07 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 06'57" / 07'28" / 05'56" / 05'14" / 05'13" / 05'33" / 05'45" / 08'10" / 07'28" / 07'12" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'53") | 384 / 3384 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 4384 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5384 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6384 |
| 8 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 7384 |
| 9 | | 05'57" (+01'01") | 672 / 8056 |
| 10 | | 08'08" (+03'12") | 1000 / 9056 |
| 11 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 10056 |
| 12 | | 07'09" (+02'13") | 1000 / 11056 |
| 13 | | 08'32" (+03'36") | 248 / 11305 |
| 14 | | 12'13" (+07'17") | 76 / 11382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'57" | 00:14'32" |
| 3 | 07'28" | 00:22'00" |
| 4 | 05'56" | 00:27'56" |
| 5 | 05'14" | 00:33'10" |
| 6 | 05'13" | 00:38'23" |
| 7 | 05'33" | 00:43'56" |
| 8 | 05'45" | 00:49'41" |
| 9 | 08'10" | 00:57'51" |
| 10 | 07'28" | 01:05'19" |
| 11 | 07'12" | 01:12'31" |
| 11.4 | 08'56" | 01:15'56" |
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