4.1 km | 00:16:00 | 03:54/km日期: 2019-10-16 20:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'57" / 03'52" / 03'54" / 03'55" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'09") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'58" (+00'08") | 406 / 808 |
| 3 | | 03'52" (+00'02") | 417 / 1226 |
| 4 | | 03'50" | 407 / 1633 |
| 5 | | 03'50" | 417 / 2051 |
| 6 | | 03'56" (+00'06") | 408 / 2460 |
| 7 | | 03'54" (+00'04") | 405 / 2865 |
| 8 | | 03'50" | 410 / 3276 |
| 9 | | 03'53" (+00'03") | 413 / 3689 |
| 10 | | 03'56" (+00'06") | 407 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.40 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
603.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'52" | 00:07'49" |
| 3 | 03'54" | 00:11'43" |
| 4 | 03'55" | 00:15'38" |
| 4.1 | 03'46" | 00:16'00" |
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