4.7 km | 01:22:34 | 17:26/km日期: 2019-10-16 09:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 22'53" / 21'49" / 13'05" / 13'04" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'52" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" (+08'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+02'56") | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'53" | 00:22'53" |
| 2 | 21'49" | 00:44'42" |
| 3 | 13'05" | 00:57'47" |
| 4 | 13'04" | 01:10'51" |
| 4.7 | 15'58" | 01:22'35" |
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