8.1 km | 00:43:19 | 05:20/km日期: 2019-10-17 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 06'31" / 05'45" / 05'21" / 05'18" / 05'10" / 05'06" / 04'51" / 04'44" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.11 km 
Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'45" | 00:12'16" |
| 3 | 05'21" | 00:17'37" |
| 4 | 05'18" | 00:22'55" |
| 5 | 05'10" | 00:28'05" |
| 6 | 05'06" | 00:33'11" |
| 7 | 04'51" | 00:38'02" |
| 8 | 04'44" | 00:42'46" |
| 8.1 | 04'36" | 00:43'19" |
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