李榮華 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
ID 331883

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8.1 km | 00:43:56 | 05:25/km

日期: 2019-10-18 18:48 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'02" / 05'34" / 05'30" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'08" / 05'12" / 04'50" /

基本訓練
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暖身跑一下，用晚餐🥣，大家晚安

10月累積里程 : 331.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Colin Lin, 井口麗子和其他 72 人說推

·

觀看另 14 則留言

吉哥加油

2019-10-19 18:53 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2019-10-19 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'30"	00:17'06"
4	05'18"	00:22'24"
5	05'22"	00:27'46"
6	05'25"	00:33'11"
7	05'08"	00:38'19"
8	05'12"	00:43'31"
8.1	04'53"	00:44'00"

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