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陳信萍
嘉義
ID 430653
5 位追隨者
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下一篇 >
陳信萍
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:56:52
|
05:32/km
|
第1半馬
2019 年看見東石之美暨第四屆良闊盃路跑賽
官方成績
日期
2019-10-20
成績
01:56:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'56")
00:25'56"
00:53'20"
10 km
(00:53'20")
00:27'24" (+01'28")
15 km
(01:21'19")
00:27'59" (+02'03")
00:54'45" (+01'25")
20 km
(01:48'05")
00:26'46" (+00'50")
Finish
(01:56:52)
日期:
2019-10-20 05:56
-
卡路里:
1067 Cal
-
平均步頻:
128
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'23"
(02'23")
04'50"
491 / 491
2
02'30"
(04'53")
05'00" (+00'10")
499 / 990
3
02'23"
(07'16")
04'50"
493 / 1483
4
02'35"
(09'51")
05'08" (+00'18")
501 / 1985
5
02'39"
(12'30")
05'16" (+00'26")
502 / 2488
展開計圈分析
6
02'44"
(15'14")
05'21" (+00'31")
509 / 2997
7
02'36"
(17'50")
05'10" (+00'20")
502 / 3499
8
02'41"
(20'31")
05'18" (+00'28")
505 / 4005
9
02'44"
(23'15")
05'26" (+00'36")
501 / 4507
10
02'41"
(25'56")
05'21" (+00'31")
501 / 5008
11
02'46"
(28'42")
05'29" (+00'39")
503 / 5511
12
02'35"
(31'17")
05'13" (+00'23")
493 / 6005
13
02'39"
(33'56")
05'14" (+00'24")
506 / 6511
14
02'34"
(36'30")
05'10" (+00'20")
496 / 7007
15
02'39"
(39'09")
05'12" (+00'22")
508 / 7516
16
02'37"
(41'46")
05'11" (+00'21")
504 / 8021
17
02'37"
(44'23")
05'14" (+00'24")
499 / 8520
18
02'38"
(47'01")
05'10" (+00'20")
508 / 9029
19
02'42"
(49'43")
05'23" (+00'33")
500 / 9529
20
03'41"
(53'24")
07'34" (+02'44")
486 / 10015
21
02'41"
(56'05")
05'14" (+00'24")
512 / 10528
22
02'46"
(58'51")
05'31" (+00'41")
501 / 11029
23
03'23"
(01:02'14")
06'53" (+02'03")
490 / 11520
24
02'39"
(01:04'53")
05'18" (+00'28")
499 / 12019
25
02'44"
(01:07'37")
05'24" (+00'34")
505 / 12524
26
02'48"
(01:10'25")
05'31" (+00'41")
507 / 13031
27
02'42"
(01:13'07")
05'26" (+00'36")
495 / 13527
28
02'42"
(01:15'49")
05'25" (+00'35")
497 / 14024
29
02'46"
(01:18'35")
05'31" (+00'41")
500 / 14525
30
02'55"
(01:21'30")
05'39" (+00'49")
515 / 15040
31
02'50"
(01:24'20")
05'39" (+00'49")
500 / 15541
32
02'47"
(01:27'07")
05'39" (+00'49")
491 / 16033
33
02'43"
(01:29'50")
05'20" (+00'30")
508 / 16542
34
02'38"
(01:32'28")
05'17" (+00'27")
497 / 17039
35
02'43"
(01:35'11")
05'16" (+00'26")
515 / 17554
36
02'35"
(01:37'46")
05'15" (+00'25")
490 / 18045
37
02'39"
(01:40'25")
05'14" (+00'24")
505 / 18551
38
02'39"
(01:43'04")
05'16" (+00'26")
502 / 19053
39
02'36"
(01:45'40")
05'15" (+00'25")
493 / 19547
40
02'45"
(01:48'25")
05'21" (+00'31")
513 / 20060
41
02'42"
(01:51'07")
05'27" (+00'37")
494 / 20555
42
02'43"
(01:53'50")
05'21" (+00'31")
507 / 21062
43
02'40"
(01:56'30")
05'23" (+00'33")
494 / 21557
賽後評分:
很好
給 3 星
10月累積里程 :
248.43 km
Android - HMD Global Nokia 3.1 Plus 上傳
| 5 years ago
陳大頭
,
陳信勇
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳信萍
大家早安
晨跑快樂
久違了!半馬上
2019-10-20 08:08 ·
張清榮
早安,假日晨跑運動愉快
2019-10-20 08:09 ·
1
個人推
陳信運
恭喜,破半馬 PB
2019-10-20 08:48 ·
1
個人推
陳大頭
漂亮的自主訓練 👍
2019-10-20 22:14 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'00"
00:05'00"
2
05'01"
00:10'01"
3
05'18"
00:15'19"
4
05'12"
00:20'31"
5
05'25"
00:25'56"
6
05'21"
00:31'17"
7
05'13"
00:36'30"
8
05'11"
00:41'41"
9
05'15"
00:46'56"
10
06'24"
00:53'20"
11
05'26"
00:58'46"
12
06'02"
01:04'48"
13
05'27"
01:10'15"
14
05'29"
01:15'44"
15
05'35"
01:21'19"
16
05'38"
01:26'57"
17
05'21"
01:32'18"
18
05'18"
01:37'36"
19
05'13"
01:42'49"
20
05'16"
01:48'05"
21
05'25"
01:53'30"
21.6
05'22"
01:56'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
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