9.8 km | 00:43:16 | 04:23/km日期: 2019-10-20 06:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'53" / 04'10" / 04'30" / 04'30" / 04'51" / 04'16" / 04'15" / 04'25" / 04'29" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'50") | 843 / 9843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'10" | 00:08'03" |
| 3 | 04'30" | 00:12'33" |
| 4 | 04'30" | 00:17'03" |
| 5 | 04'51" | 00:21'54" |
| 6 | 04'16" | 00:26'10" |
| 7 | 04'15" | 00:30'25" |
| 8 | 04'25" | 00:34'50" |
| 9 | 04'29" | 00:39'19" |
| 9.8 | 04'42" | 00:43'17" |
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