徐信發 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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7.2 km | 00:43:44 | 06:03/km

日期: 2014-07-29 19:01 - 地點: 虹橋到斷橋一圈 - 天氣: 有風 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 05'40" / 05'48" / 06'20" / 06'20" / 06'48" / 06'28" / 06'01" /

苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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趁夜跑團團練時先跑一下,這個月都沒什麼再跑,加減補個里程吧~

7月累積里程 : 79.04 km

NIKE FREE FLYKNIT+ 615805-616 累積 : 224.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 電聯車和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'40"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	06'20"	00:22'52"
5	06'20"	00:29'12"
6	06'48"	00:36'00"
7	06'28"	00:42'28"
7.2	06'01"	00:43'44"

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