吳承叡 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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9.7 km | 01:19:27 | 08:11/km

日期: 2019-10-20 06:00 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'51" / 07'42" / 08'01" / 07'53" / 07'47" / 10'45" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'46" (+01'07")

991 / 991

2

07'42"

(16'24")

07'39"

1004 / 1996

3

08'02"

(24'26")

08'02" (+00'23")

999 / 2996

4

08'01"

(32'27")

07'54" (+00'15")

1013 / 4009

5

07'47"

(40'14")

07'45" (+00'06")

1002 / 5011

展開計圈分析

高雄

吳承叡

·

10月累積里程 : 53.66 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

500 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'42"	00:16'33"
3	08'01"	00:24'34"
4	07'53"	00:32'27"
5	07'47"	00:40'14"
6	10'45"	00:50'59"
6.5	04'30"	00:53'21"

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