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ㄚ昌
高雄
ID 304446
58 位追隨者
< 上一篇
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ㄚ昌
9.7 km
|
00:43:20
|
04:28/km
高雄第５屆舒跑杯
官方成績
日期
2019-10-20
成績
00:43:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:28/km
日期:
2019-10-20 06:03
-
卡路里:
649 Cal
-
平均步頻:
186
-
溫度:
25°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'04"
(05'04")
05'04" (+00'39")
1000 / 1000
2
04'30"
(09'34")
04'30" (+00'05")
1000 / 2000
3
04'34"
(14'09")
04'34" (+00'09")
1000 / 3000
4
04'36"
(18'45")
04'36" (+00'11")
1000 / 4000
5
04'27"
(23'13")
04'27" (+00'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'48"
(28'02")
04'48" (+00'23")
1000 / 6000
7
04'38"
(32'40")
04'38" (+00'13")
1000 / 7000
8
04'36"
(37'17")
04'36" (+00'11")
1000 / 8000
9
04'25"
(41'42")
04'25"
1000 / 9000
10
01'37"
(43'20")
04'20"
372 / 9372
高雄
ㄚ
昌
·
留言
怎麼去百貨公司都不是在逛街🤔
賽後評分:
Good
給 5 星
10月累積里程 :
257.56 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
靜樺
,
王阿宏
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
王俊欽
阿昌恭喜高速完賽
2019-10-20 08:57 ·
1
個人推
林小吟
早安～恭喜飆速完賽，厲害👍
2019-10-20 09:00 ·
1
個人推
極品奪命槍
總一哥、這週不要再約我了😔
2019-10-20 10:19 ·
ㄚ昌
總二哥、這是我要說的，不要搶著說好不好😔
2019-10-20 10:30 ·
1
個人推
陳鎔昌
ㄚ昌～恭喜高速完賽喔，看不到車尾燈🤭
2019-10-20 10:35 ·
2
個人推
吳鴻銘
丫昌，恭喜飆速完賽，下次去百貨公司不要穿短褲去啦!
2019-10-20 11:24 ·
2
個人推
阿龍
昌哥恭喜高速完賽
2019-10-20 11:49 ·
1
個人推
王峙仁
ㄚ昌： 謝謝鼓勵!!
恭喜高速完賽~
2019-10-20 13:14 ·
2
個人推
林家治
晚安⭐️恭喜高速完賽
2019-10-20 20:58 ·
1
個人推
Frank_Tu
恭喜丫昌飈高速完賽，逛百貨公司應該要慢慢逛呀~😄
2019-10-21 07:09 ·
1
個人推
楊炎山
恭喜阿昌高速完賽
2019-10-21 23:16 ·
2
個人推
李成國
恭禧高速完賽，讚喔！
2019-10-22 17:01 ·
Thomas 馬修
妖受快，恭喜昌哥！
2019-10-24 10:26 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'05"
00:05'05"
2
04'30"
00:09'35"
3
04'34"
00:14'09"
4
04'37"
00:18'46"
5
04'28"
00:23'14"
6
04'49"
00:28'03"
7
04'38"
00:32'41"
8
04'37"
00:37'18"
9
04'25"
00:41'43"
9.4
04'20"
00:43'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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|
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7.7 km
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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9.7 km | 00:43:20 | 04:28/km
高雄
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