3.0 km | 00:41:58 | 13:58/km日期: 2019-10-20 04:54 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 32 cm
Pace: 14'33" / 13'13" / 14'05" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'30" (+01'19") | 1004 / 1004 | 219 / 31 |
| 2 | | 13'11" | 1001 / 2006 | 217 / 34 |
| 3 | | 14'03" (+00'52") | 1002 / 3008 | 217 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 13'13" | 00:27'46" |
| 3 | 14'05" | 00:41'51" |
| 3.0 | 58'20" | 00:41'58" |
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