nvq287.tw 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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5.4 km | 00:37:25 | 06:57/km

日期: 2016-04-05 16:07 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 46%

Pace: 06'38" / 06'45" / 06'38" / 06'37" / 07'02" / 09'54" /

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基本訓練
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傷癒後，砍掉重練，跑感5K試試！！

4月累積里程 : 5.38 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Allen, Zart Tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'45"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	06'37"	00:26'38"
5	07'02"	00:33'40"
5.4	09'48"	00:37'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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