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郭錦鴻
宜蘭
ID 300249
72 位追隨者
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郭錦鴻
全馬
|
05:29:38
|
07:48/km
|
第43馬
2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
官方成績
日期
2019-10-20
成績
05:29:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'15")
00:36'15"
01:12'51"
10 km
(01:12'51")
00:36'36" (+00'21")
15 km
(01:50'38")
00:37'47" (+01'32")
01:15'12" (+02'21")
20 km
(02:28'03")
00:37'25" (+01'10")
25 km
(03:04'58")
00:36'55" (+00'40")
01:14'31" (+01'40")
30 km
(03:42'34")
00:37'36" (+01'21")
35 km
(04:28'31")
00:45'57" (+09'42")
01:26'22" (+13'31")
40 km
(05:08'56")
00:40'25" (+04'10")
Finish
(05:29:38)
日期:
2019-10-20 06:02
-
總爬升:
298 m
-
地點:
冬山河
-
天氣:
熱
-
卡路里:
2112 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
22°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'59" (+00'42")
1000 / 1000
2
07'07"
(14'07")
07'07" (+00'50")
1000 / 2000
3
07'12"
(21'19")
07'12" (+00'55")
1000 / 3000
4
07'05"
(28'25")
07'05" (+00'48")
1000 / 4000
5
07'49"
(36'14")
07'49" (+01'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'57"
(43'12")
06'57" (+00'40")
1000 / 6000
7
07'09"
(50'21")
07'09" (+00'52")
1000 / 7000
8
07'33"
(57'55")
07'33" (+01'16")
1000 / 8000
9
07'15"
(01:05'11")
07'15" (+00'58")
1000 / 9000
10
07'39"
(01:12'50")
07'39" (+01'22")
1000 / 10000
11
07'12"
(01:20'02")
07'12" (+00'55")
1000 / 11000
12
07'08"
(01:27'11")
07'08" (+00'51")
1000 / 12000
13
08'54"
(01:36'05")
08'54" (+02'37")
1000 / 13000
14
06'30"
(01:42'35")
06'30" (+00'13")
1000 / 14000
15
08'01"
(01:50'37")
08'01" (+01'44")
1000 / 15000
16
07'05"
(01:57'43")
07'05" (+00'48")
1000 / 16000
17
07'11"
(02:04'54")
07'11" (+00'54")
1000 / 17000
18
08'23"
(02:13'18")
08'23" (+02'06")
1000 / 18000
19
07'36"
(02:20'55")
07'36" (+01'19")
1000 / 19000
20
07'07"
(02:28'02")
07'07" (+00'50")
1000 / 20000
21
07'09"
(02:35'12")
07'09" (+00'52")
1000 / 21000
22
07'25"
(02:42'37")
07'25" (+01'08")
1000 / 22000
23
07'28"
(02:50'05")
07'28" (+01'11")
1000 / 23000
24
06'17"
(02:56'22")
06'17"
1000 / 24000
25
08'34"
(03:04'57")
08'34" (+02'17")
1000 / 25000
26
06'43"
(03:11'40")
06'43" (+00'26")
1000 / 26000
27
06'47"
(03:18'28")
06'47" (+00'30")
1000 / 27000
28
07'55"
(03:26'23")
07'55" (+01'38")
1000 / 28000
29
07'23"
(03:33'47")
07'23" (+01'06")
1000 / 29000
30
08'46"
(03:42'33")
08'46" (+02'29")
1000 / 30000
31
08'56"
(03:51'29")
08'56" (+02'39")
1000 / 31000
32
06'53"
(03:58'22")
06'53" (+00'36")
1000 / 32000
33
09'14"
(04:07'37")
09'14" (+02'57")
1000 / 33000
34
09'32"
(04:17'09")
09'32" (+03'15")
1000 / 34000
35
11'20"
(04:28'30")
11'20" (+05'03")
1000 / 35000
36
07'06"
(04:35'36")
07'06" (+00'49")
1000 / 36000
37
07'37"
(04:43'14")
07'37" (+01'20")
1000 / 37000
38
08'27"
(04:51'41")
08'27" (+02'10")
1000 / 38000
39
09'02"
(05:00'44")
09'02" (+02'45")
1000 / 39000
40
08'11"
(05:08'55")
08'11" (+01'54")
1000 / 40000
41
09'13"
(05:18'08")
09'13" (+02'56")
1000 / 41000
42
07'11"
(05:25'20")
07'11" (+00'54")
1000 / 42000
43
04'43"
(05:30'04")
07'07" (+00'50")
664 / 42664
宜蘭
郭
錦鴻
·
留言
賽前宣言:
^~^……
賽後評分:
……
給 4 星
10月累積里程 :
255.53 km
鱷鱼丫拖跟上來-綠 2代 累積 :
2088.5 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
み が
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18
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
張家瑋
恭喜漂亮完賽,厲害的全馬喔
2019-10-20 14:40 ·
1
個人推
Jason liu
恭喜完賽👍
2019-10-20 14:41 ·
1
個人推
郭錦鴻
謝謝啦!天氣熱。
2019-10-20 14:43 ·
2
個人推
王震添
恭喜高速完賽,,讚ㄛ!
2019-10-20 18:54 ·
1
個人推
Lin Chen
超讚的,郭兄恭喜耐熱漂亮順利完賽
2019-10-20 20:33 ·
1
個人推
林谷翰
恭喜郭大 開心玩賽 幸好最後1K 有同跑到
2019-10-20 20:42 ·
1
個人推
陳達鈴
鴻哥晚安,恭喜漂亮完賽👍🏻🎊🎉
2019-10-20 22:56 ·
1
個人推
Liao chien cheng
猛啊!
2019-10-21 18:05 ·
1
個人推
み が
好厲害!
2019-10-22 13:40 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
07'07"
00:14'07"
3
07'13"
00:21'20"
4
07'06"
00:28'26"
5
07'49"
00:36'15"
6
06'58"
00:43'13"
7
07'09"
00:50'22"
8
07'34"
00:57'56"
9
07'16"
01:05'12"
10
07'39"
01:12'51"
11
07'12"
01:20'03"
12
07'09"
01:27'12"
13
08'54"
01:36'06"
14
06'30"
01:42'36"
15
08'02"
01:50'38"
16
07'05"
01:57'43"
17
07'12"
02:04'55"
18
08'24"
02:13'19"
19
07'36"
02:20'55"
20
07'08"
02:28'03"
21
07'09"
02:35'12"
22
07'26"
02:42'38"
23
07'28"
02:50'06"
24
06'17"
02:56'23"
25
08'35"
03:04'58"
26
06'43"
03:11'41"
27
06'48"
03:18'29"
28
07'55"
03:26'24"
29
07'24"
03:33'48"
30
08'46"
03:42'34"
31
08'56"
03:51'30"
32
06'53"
03:58'23"
33
09'14"
04:07'37"
34
09'33"
04:17'10"
35
11'21"
04:28'31"
36
07'06"
04:35'37"
37
07'37"
04:43'14"
38
08'28"
04:51'42"
39
09'03"
05:00'45"
40
08'11"
05:08'56"
41
09'13"
05:18'09"
42
07'12"
05:25'21"
42.7
06'56"
05:29'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
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