kimweng 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
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5.0 km | 00:24:24 | 04:49/km

日期: 2019-10-24 16:04 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'01" (+00'28")

1003 / 1003

2

04'47"

(09'50")

04'48" (+00'15")

993 / 1997

3

04'49"

(14'39")

04'47" (+00'14")

1005 / 3003

4

04'40"

(19'19")

04'39" (+00'06")

1002 / 4005

5

04'34"

(23'53")

04'33"

1000 / 5005

6

00'13"

(24'06")

04'30"

48 / 5053

10月累積里程 : 90.12 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1037.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

黃世鋒（上元精選咖啡坊）, 熊慢跑和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'47"	00:14'39"
4	04'40"	00:19'19"
5	04'34"	00:23'53"
5.1	04'02"	00:24'06"

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