9.2 km | 00:55:15 | 06:01/km日期: 2019-10-19 11:58 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'17" / 04'53" / 05'42" / 07'49" / 05'36" / 06'19" / 04'37" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'42") | 164 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.66 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 04'53" | 00:24'19" |
| 5 | 05'42" | 00:30'01" |
| 6 | 07'49" | 00:37'50" |
| 7 | 05'36" | 00:43'26" |
| 8 | 06'19" | 00:49'45" |
| 9 | 04'37" | 00:54'22" |
| 9.2 | 05'21" | 00:55'15" |
展開計圈分析
留言 
