林育仁 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林育仁高雄
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7.0 km | 00:34:31 | 04:55/km

日期: 2019-10-21 19:57 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'58" / 04'54" / 04'58" / 04'52" / 05'04" / 04'56" / 04'44" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

MAX WANG, 廖ㄟ和其他 24 人說推

·

李耀同早安：晚上跑步愉快！

2019-10-22 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	04'58"	00:14'50"
4	04'52"	00:19'42"
5	05'04"	00:24'46"
6	04'56"	00:29'42"
7	04'44"	00:34'26"
7.0	21'26"	00:34'34"

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成績 : 01:07:05

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