宇少 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

宇少高雄
ID 415164

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4.1 km | 00:30:33 | 07:28/km

日期: 2019-11-02 06:22 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'31" / 07'54" / 07'59" / 07'11" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29"

1003 / 1003

2

07'54"

(14'25")

07'54" (+01'25")

999 / 2003

3

07'55"

(22'20")

08'00" (+01'31")

988 / 2991

4

07'11"

(29'31")

07'08" (+00'39")

1004 / 3996

5

00'43"

(30'14")

07'44" (+01'15")

92 / 4089

11月累積里程 : 6.33 km

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Rarry Lin 和偶然說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'54"	00:14'25"
3	07'59"	00:22'24"
4	07'11"	00:29'35"
4.1	07'17"	00:30'14"

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