14.0 km | 01:20:29 | 05:44/km日期: 2019-10-22 05:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'29" / 07'27" / 05'28" / 05'30" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'15" / 05'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'30" (+00'15") | 13 / 14013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'27" | 00:14'56" |
| 3 | 05'28" | 00:20'24" |
| 4 | 05'30" | 00:25'54" |
| 5 | 05'34" | 00:31'28" |
| 6 | 05'31" | 00:36'59" |
| 7 | 05'27" | 00:42'26" |
| 8 | 05'33" | 00:47'59" |
| 9 | 05'25" | 00:53'24" |
| 10 | 05'27" | 00:58'51" |
| 11 | 05'28" | 01:04'19" |
| 12 | 05'31" | 01:09'50" |
| 13 | 05'15" | 01:15'05" |
| 14 | 05'20" | 01:20'25" |
| 14.0 | 06'10" | 01:20'30" |
留言 
展開計圈分析
