張衣凱 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.8 km | 00:43:49 | 07:34/km

日期: 2019-10-22 19:06 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 11'39" / 07'02" / 06'55" / 06'37" / 06'20" / 20'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'17" (+02'57")

1000 / 1000

2

07'01"

(16'19")

07'01" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'54"

(23'14")

06'54" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'37"

(29'51")

06'37" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'20"

(36'11")

06'20"

1000 / 5000

6

07'37"

(43'49")

09'41" (+03'21")

787 / 5787

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	07'02"	00:18'41"
3	06'55"	00:25'36"
4	06'37"	00:32'13"
5	06'20"	00:38'33"
5.8	20'00"	00:54'19"

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